У березні розпускаються квіти.
Ми вітаємо 113-й Міжнародний жіночий день «8 березня» та 100-й жіночий день у моїй країні.
У День Богині 8 березня компанія Pinyuan Medical тут, щоб розповісти вам про здоров’я жіночих кісток.
У 2018 році Національна комісія з охорони здоров’я та медицини оприлюднила перші епідеміологічні дані щодо остеопорозу в Китаї:Поширеність остеопорозу серед людей старше 50 років у Китаї становила 19,2%, з яких 32,1% становили жінки та 6% чоловіки того ж віку.Жінки в постменопаузі мають майже в п'ять разів більше шансів на розвиток остеопорозу, ніж чоловіки!Звичайно, остеопороз не властивий людям похилого віку, і низька кісткова маса людей віком до 50 років у моїй країні досягає 32,9%.
Чому остеопороз сприяє жінкам?Є три основні причини
Перший, у жінок на будь-якому етапі життєвого циклу кісткова маса нижча, ніж у чоловіків.Кісткова маса є важливим показником міцності кісток, тому «делікатні та водянисті» жінки частіше хворіють на остеопороз.
По другеандроген і естроген в організмі людини мають захисну дію на кістки, що може запобігти втраті кісткової маси з віком.Але у жінок від менопаузи до 10 років після менопаузи (тобто перименопаузи) естроген починає коливатися, і його захисна дія на кістки зникає, руйнування кісток збільшується, і кісткова маса починає швидко втрачати.Але у чоловіків цього періоду немає, їхня кісткова маса потихеньку зменшується.
В додаток, жінки також проходять через ряд особливих процесів, таких як вагітність, пологи та годування груддю.Майже 100% здорових вагітних жінок матимуть власний дефіцит кальцію після пологів.Під час вагітності загальна кількість кальцію, що надходить від матері до плоду, досягає 50 г, а кількість кальцію, що надходить від матері до дитини через молоко протягом 6 місяців після пологів, також досягає 50 г.Таким чином, під час вагітності та лактації втрата кальцію кістками матері є серйозною, що становить приблизно 7,5% від загального кальцію матері.Жінки з більшою кількістю пологів і коротшими інтервалами між ними мають вищий ризик розвитку остеопорозу.
Три пікові періоди втрати кальцію у жінок
Існує три «піки» втрати кальцію в житті жінки:
Перший – під часлактація, кальцій «висмоктується» дитиною з молоком, і щільність кісток зменшується через втрату кальцію.
Другий – під часменопауза, через зниження рівня естрогену кальцій не може зберігатися, і він втрачається.
Третій входитьпохилий вік, коли і чоловіки, і жінки схильні до втрати кальцію.І жінки, які перенесли три таких удари за своє життя, мають більше шансів захворіти на остеопороз, ніж чоловіки.
Важливість визначення щільності кісткової тканини у вагітних і годуючих жінок
Вагітність і лактація є особливими популяціями, які потребують тестування щільності кісток.Ультразвукове дослідження щільності кісткової тканини не впливає на вагітних жінок і плід, тому його можна використовувати для багаторазового спостереження за динамічними змінами мінералів кісткової тканини під час вагітності та лактації.
Запаси кальцію в кістках до вагітності та у вагітних жінок (занадто високі або надто низькі) мають вирішальне значення для здорового розвитку плоду.Тестування щільності кісткової тканини може допомогти вам зрозуміти стан кісткової тканини під час вагітності, добре охороняти здоров’я під час вагітності та запобігти ускладненням вагітності.Через загальні проблеми зі структурою харчування дорослих у нашій країні дуже важливі регулярні перевірки та правильне керівництво.
Під час лактації відбувається швидка втрата кальцію кістками.Якщо в цей час щільність кісток низька, це може призвести до низького рівня кальцію в кістках у годуючих матерів і маленьких дітей.
Питання в тому, як запобігти остеопорозу?
Якщо ви вже страждаєте на остеопороз, просте вживання продуктів, багатих кальцієм, або прийом таблеток кальцію матиме незначний ефект.
При лікуванні остеопорозу, на додаток до добавок кальцію, також слід приймати препарати, які сприяють засвоєнню та використанню кальцію, щоб доповнений кальцій міг ефективно досягати та використовуватися кістковою тканиною.
Звичайно, для пацієнтів різного віку схема лікування і цілі лікування різні, і те, що робити, слід проводити під керівництвом лікаря.
Люди середнього та похилого віку без остеопорозу, особливо жінки в період менопаузи, можуть запобігти йому через наступні моменти——
♥ Їжте більше продуктів, багатих кальцієм, і ви також можете приймати таблетки кальцію під керівництвом лікаря.
♥ Виконуйте більше бігу та інших вправ, які можуть покращити міцність кісток.
♥ Перебувайте на сонці в середньому 20 хвилин щодня, щоб сприяти виробленню вітаміну D і засвоєнню кальцію.
♥ Зменшити фактори, що призводять до остеопорозу, наприклад, кинути палити, відмовитися від алкоголю, збільшити фізичні вправи, зменшити споживання солі та м’яса.
♥ Регулярне обстеження щільності кісткової тканини після 35 років.
Поради від виробниківКісткова денситометрія:
Остеопороз можна запобігти та вилікувати.З розвитком і прогресом науки і техніки постійна поява нових методів лікування та ліків може ефективно запобігти та лікувати остеопороз, запобігти виникненню та рецидиву остеопоротичних переломів і дозволити жінкам середнього та літнього віку насолоджуватися стабільним життям у майбутньому. років.
Насамкінець Pinyuan Medical бажає всім мати красиві та здорові кістки одночасно!Кість не розв'язується, по світу ходить!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Професійний виробник кісткового денситометра
Національний бренд made in China
www.pinyuanchina.com
Час публікації: 08 березня 2023 р